首页 » 养生秘旨 » 养生秘旨全文在线阅读

《养生秘旨》第三十六章 摆身诀

关灯直达底部

饮食后,将两手搓热,于脾胃间抚摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。