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《土豆》巧用土豆美容方法

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巧用土豆美容方法

提到马铃薯,你是不是就想到速食店的牛油炸薯条、炸薯饼、、、、外表金黄酥脆,让人一吃再吃,但热量却很高!这一回,我们要为无辜的马铃薯申冤,事实上,马铃薯不但深受营养学家肯定,并为重视口感及营养的美食人士视作难得的健康美食。

1、土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0、1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

2、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

3、土豆对眼周皮肤有显著的美颜效果

将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

4、土豆能吃出好性格

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系

做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

土豆是不是既美味又能美容啊,所以我们爱美的女性朋友们一定要多吃土豆哦,土豆的做法有很多种,一种土豆食材最多能做出几十种菜,喜欢做饭的美女可以多学几种土豆的做法哦。