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《藕》排骨炖莲藕的功效

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我们知道,排骨有补充蛋白质和脂肪酸,补钙和改善缺铁性贫血的症状。莲藕有祛瘀,活血,清热凉血,通便止泻、有一定健脾止泻作用,能够增强我们的食欲,促进消化,有利于食欲不振者恢复健康。

然而,排骨炖莲藕想必是一道不错的菜色,其功效也是相当有益健康的。

排骨炖莲藕看似简单的炖品。其实功效是很多。不但有清热凉血,滋阴补肾,营养丰富,且有减肥的作用。可以成为日常老百姓炖品的好选择,因为它不像其它补品价格的昂贵,也不会那么难炖,做法很简单,一学就会的。

莲藕排骨汤的功效和做法,做法是相当简单的,但是功效就有很多种的,因为放不同的东西去熬就会有不同的功效和作用的,所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要治疗功效具有通便润肠道,对于女性吃了有帮助美白的功效哦,而排骨中含有大量的蛋白质和钙,所以这款汤的功效不单单是一种的哦。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾。莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。凡贫血、心慌失眠者皆可食用。看来,莲藕排骨汤的确不错,功效多多,回味无穷呀。它能给我们带来许多营养和健康,清热消痰、补血养颜、补肾养血

、滋阴润燥、 强健胃粘膜、预防贫血 、改善肠胃 、止血等。

相信大家通过上述的介绍之后都知道排骨炖莲藕的功效有哪些了,在饮食上我们都想要健康而且又是好吃的,所以排骨炖莲藕是你不错选择.女性朋友们,如果你也想美白养颜的话,那么请动手试试看哦,其功效真的是很不错的。