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《减肥食谱》黄瓜鸡蛋减肥食谱帮你快速瘦身

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黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。

黄瓜是很好的减肥品,而且用鸡蛋减肥方法和黄瓜鸡蛋减肥食谱进行减肥瘦身,真是一种经济又有效的减肥方法。下面给大家介绍如何制作黄瓜鸡蛋减肥食谱让你轻松瘦身减肥:

黄瓜鸡蛋减肥食谱的具体实现步骤:

第一周黄瓜鸡蛋减肥食谱

早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根

中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份

晚上:黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份

第二周黄瓜鸡蛋减肥食谱

从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

如果能配合一定的运动,减肥的效果会更好。

黄瓜鸡蛋减肥食谱:

因为黄瓜中没有含有糖份,所以用这种方法减肥是不会反弹的。最重要的是第一周,只能吃煮的鸡蛋和黄瓜!非常难坚持。但是爱美的mm们为了能穿上漂亮的衣服而努力加油吧!